🥭 Waarom gevriesdroogd fruit een gezondere snack is dan chips
In een wereld waarin we steeds bewuster omgaan met wat we eten, zoeken ze vaker gezondere alternatieven voor chips. Een van de snelst groeiende trends op het gebied van gezonde snacks is… gevriesdroogd fruit. Maar waarom krijgt deze kleurrijke en knapperige fruitsoort zoveel lof? Hier zijn de belangrijkste redenen:
🍓 100% Natuurlijk – zonder toevoegingen
De meeste soorten gevriesdroogd fruit bevatten maar één ingrediënt, namelijk fruit. Er zitten geen toegevoegde suikers in, geen conserveermiddelen, geen kunstmatige smaken. Chips bevatten over het algemeen veel toevoegingen zoals smaakversterker E621, kleurstoffen, conserveermiddelen, en vaak enorm veel zout. Wist je dat chips gemiddeld 1 gram zout per 100 gram bevat en gevriesdroogd fruit bijna geen zout?
🧠 Rijk aan vitaminen en vezels
Omdat het vriesdroogproces het grootste deel van de voedingsstoffen in het fruit behoudt. Het grootste deel van zijn vezels, vitamine C en antioxidanten wordt gemakkelijk weer opgenomen. Tegelijkertijd bevat chips geen eiwitten en nuttige zuren, maar wel veel calorieën. Aan de andere hand bevat gevriesdroogd fruit vezels in kleine hoeveelheden. Vezels zullen helpen om langer een verzadigd gevoel te hebben en zullen dragen bij een goede spijsvertering. Maar chips willen alleen … meer chips.
💥 Lager in vet en calorieën
Lager in vet en calorieën Chips zijn gefrituurd in olie en zitten dus boordevol verzadigd vet, gevriesdroogd fruit wordt bereid zonder olie of vet. Dat maakt het veel lager in calorieën en gemakkelijker voor je hart en cholesterol.
🍌 100 gram chips: ± 530 kcal
🍎 100 gram gevriesdroogde appel: ± 250 kcal
😋 De crunch zonder schuldgevoel
Veel mensen genieten van snacks vanwege de ervaring: de crunch, de textuur en de voldoening. Gevriesdroogd fruit levert precies dat – een aangename crunch – maar zonder de ongezonde nasmaak. Het is smakelijk en licht, perfect voor op het werk, onderweg of in de lunchbox van je kind.
🌍 Beter voor mens & milieu
Veel gevriesdroogd fruit is afkomstig van duurzame teelt en wordt minder bewerkt dan chips. Bovendien blijft het lang houdbaar zonder koeling, wat voedselverspilling tegengaat. Chipsproductie daarentegen verbruikt veel olie, energie en verpakking.
Conclusie: tijd voor een fruitige upgrade 🍇
Als je op zoek bent naar een snack die zowel voedzaam als natuurlijk en heerlijk is, dan is gevriesdroogd fruit een geweldige keuze. Het is alles wat chips niet zijn: licht, voedzaam en goed voor je lichaam. Dus de volgende keer dat je honger krijgt… kies voor een crunch met een doel. Ga voor gevriesdroogd fruit! ✨
probeer het uit: Freezfruit
